LDL콜레스테롤 낮추는 방법1 ldl콜레스테롤 낮추는 방법 건강검진 결과지에서 LDL 수치 옆에 붙은 '주의' 표시를 보고 마음이 덜컥 내려앉은 적 있으시죠? 약부터 먹어야 하나, 식단을 어떻게 바꿔야 하나 막막하기도 하고요. 오늘은 생활 속에서 무리 없이 실천할 수 있는 ldl콜레스테롤낮추는방법을 차근차근 정리해 볼게요.LDL 콜레스테롤, 왜 낮춰야 할까요? LDL 콜레스테롤은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불러요.혈액 속에 너무 많아지면 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁게 만들고, 시간이 지나면 심근경색이나 뇌졸중 같은 질환의 위험을 높일 수 있어요.문제는 증상이 거의 없다는 점이에요. 그래서 검진 수치로만 알 수 있는 경우가 많아요.일반적으로 LDL 130mg/dL 이상이면 주의가 필요하다고 안내돼요.다만 당뇨, 고혈압, 흡연, 심혈관질환 병력 등에 따라 개인별 .. 2026. 10. 31. 이전 1 다음
